Sağlıklı yaşam için neler yapabiliriz? Bu kuralların en önemlileri; temizlik, sağlıklı beslenme, bedensel ve ruhsal çalışma, düzenli yaşam, sigara, alkol, uyarıcı ve uyuşturucu maddelerden uzak durma, kazaları önleme ve sorunlarla başa çıkmada doğru ve uygun yöntemleri kullanmadır. Kaliteli bir yaşam için ne yapmalı? Sağlıklı bir yaşam için 5 ipucu: Dengeli ve sağlıklı beslenin. …düzenli egzersiz yapın. …3. Uykunuzun kalitesine dikkat edin. …stres seviyenizi azaltmaya çalışın. …ihtiyaçlarınızı dinleyin. Sağlıklı olmanın ilk şartı nedir? Sağlığın ilk ön koşulu doğru beslenmedir. Temiz bir insan sağlıklı bir insandır. Sağlıklı kalmak ve kendimizi mikroplardan korumak için temizliğe dikkat etmeliyiz. En sağlıklı yaşam nedir? Başka bir…
Yorum Bırak