Öz şefkat nasıl kazanılır? Öz şefkat, farkındalık egzersizleri, meditasyon, öz-yönelimli konuşmalar ve kendinizi sevgiyle doldurma gibi yöntemlerle geliştirilebilir. Ayrıca, terapi ve kişisel gelişim çalışmaları öz şefkati güçlendirmeye yardımcı olabilir. Şefkatin önemi nedir? Şefkat, ilişkilerde bağ kurar ve güven duygusunu artırır. Şefkatin bir ilişkideki olumlu etkileri şunlardır: Duygusal yakınlık ve bağlılık: Şefkat, partnerler arasında duygusal bir bağ yaratır. Karşılıklı anlayış ve destek, ilişkiyi daha derin ve güçlü hale getirir. Şefkatli olan bir kişinin davranış özellikleri nelerdir? Kişiyi sorumlu, dürüst, adil, hoşgörülü ve hassas yapar. Şefkatin olduğu yerde şiddet yoktur. Şefkatli bir kişi, kendisi ve başkalarının yararına çalışır. Kendisine ve başkalarına zarar…
Yorum Bırak