Bağırsaklara en çok ne iyi gelir? Dr. Göral, bağırsak dostu besinleri şöyle sıraladı: Yoğurt, kefir, lahana turşusu, tam tahıllı ekmek, badem, Hindistan cevizi, tarçın, kaliteli zeytinyağı, bezelye, Brüksel lahanası, Rokfor peyniri, zencefil, doğal sarımsak, Omega-3 açısından zengin olan somon balığı. 3. Çok faydalıdır. Bağırsak iltihabı için hangi meyve iyi gelir? Limon suyu, mide bağırsak enfeksiyonlarına karşı doğal bir çare olarak kabul edilir ve virüs ve parazitleri yok etmeden etkilidir. Bağırsak sorunu yaşayanlar ne yememeli? İşlenmiş şeker ve doymuş yağ oranı yüksek gıdaların tüketimini azaltmak bağırsak sağlığı için son derece önemlidir. Bu gıdalar bağırsakta zararlı mikroorganizmaların çoğalmasına neden olabilir. Lif oranı…
Yorum Bırak