Yazın sıcakta ne yenir? En iyi seçenekler balık, zeytinyağlı sebzeler, meyve ve salatadır. Sıcak havalarda ter üretimi arttığı için elektrolit dengesini sağlayan yoğurt, ayran, cacık ve maden suyu tüketmeyi unutmamalısınız. Yaz mevsiminde neler yenir? Meyveler: Karpuz, kavun, şeftali, kayısı, vişne, kiraz, üzüm, incir, nektarin, mor erik, karadut, böğürtlen, yeşil erik, çilek. Sebzeler: Yeşil fasulye, dolmalık biber, yeşil biber, patlıcan, salatalık, domates, enginar, kabak, semizotu, börülce, bamya. Yaz akşamı ne yenir? Sıcak yaz akşamları için 10 hafif tarifSoğuk domates çorbası Özellikle İspanyol mutfağında oldukça popüler bir tarif olan bu soğuk çorbada, yaz aylarının sevilen sebzelerinden domatesler başrolde. … Ayran çorbası ……
Yorum Bırak